Nhiều người chỉ chú ý làm sạch vùng răng mà quên mất lưỡi cũng là bộ phận tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng. Cạo phần lưỡi mang lại tác dụng không tưởng trong việc làm sạch mà ít ai biết đến. Thế thì chần chừ gì mà không theo dõi bài viết của Tấm Dentist ngay dưới đây để hiểu thêm về những công dụng mà cạo lưỡi mang lại!

1. Tác dụng của cạo lưỡi là gì?

Cạo lưỡi là hình thức loại bỏ nhanh chóng phần tử bám trên lưỡi. Phần tử này gây tác động tiêu cực và tạo mùi hôi cho khoang miệng. Thao tác cạo sẽ nhờ vào một dụng cụ nhỏ thường được cấu tạo bằng nhựa hoặc kim loại. Không chỉ mình răng cần làm sạch mà lưỡi cũng cần được chú ý chăm sóc thường xuyên. Việc cạo dùng quá nhiều lực tay khiến lưỡi mất vị nên hãy nhẹ tay nhé! Chải lưỡi còn hỗ trợ hạn chế phản xạ nôn nếu như bạn kiên trì thực hiện.

Cạo làm sạch lưỡi thường xuyên mang lại nhiều tác dụng hay ho mà có thể bạn chưa biết tới:

• Ngoài răng thì lưỡi cũng đóng góp vào quá trình tiêu hóa với nhiệm vụ chính là đảo thức ăn và tiết enzym chuyển hóa đường. Do đó, lượng vi khuẩn bám trên lưỡi cũng không thua kém. Việc cạo phần lưỡi sẽ loại bỏ lớp vi khuẩn gây hại này.
• Vi khuẩn là nguyên nhân chính gây tình trạng hôi miệng nên cạo lưỡi sẽ giảm hôi miệng và vi khuẩn bị đánh bay khỏi khoang miệng.
• Những vết ố, xỉn màu do bạn sử dụng các thực phẩm như cà phê, trà… sẽ được loại bỏ và đảm bảo độ thẩm mỹ cho lưỡi và khoang miệng.
• Nhiều người không biết rằng cạo như vậy sẽ khiến vị giác cảm nhận tốt hơn. Lớp mảng bám bị loại bỏ tạo nhiều không gian cho lỗ chân lông trên lưỡi tiếp xúc với thức ăn tạo cảm giác ngon miệng hơn.

2. Cạo lưỡi như thế nào là đúng? 

Dưới đây là các bước cạo đúng chuẩn mà Tấm Dentist muốn chia sẻ đến bạn:

B1: Lựa chọn cây cạo phù hợp đóng vai trò quan trọng vì nó đảm bảo vi khuẩn được loại bỏ tốt nhất. Một cây cạo tốt khi cầm sẽ nhẹ tay, nhỏ gọn, mềm nên hạn chế gây hại đến lưỡi.

B2: Đưa dụng cụ cạo vào khoang miệng từ từ rồi thực hiện thao tác chải theo chiều từ trong cuống lưỡi ra đầu lưỡi. Lưu ý là thao tác nhẹ nhàng để đảm bảo an toàn cho lưỡi. Lặp lại thao tác chải từ trái qua phải để toàn bộ lưỡi đều được làm sạch. Dùng nước sạch rửa qua cây cạo để loại bỏ vi khuẩn bám trên cây cạo rồi lặp lại thao tác chải. Để chải mặt dưới thì bạn uốn lưỡi lên và thao tác nhẹ nhàng. Bệnh nhân làm tương tự với phần hàm ếch ở trên.

B3: Chải xong không được nuốt mà phải súc miệng lại với nước muối sinh lý để rửa trôi toàn bộ bụi bẩn và vi khuẩn. Cây cạo sau khi sử dụng thì rửa sạch và bảo quản kĩ để sử dụng lần sau.

3. Cạo lưỡi mang lại lợi ích như thế nào?

Cạo lưỡi nghe có vẻ bình thường nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân, tiêu biểu như:

• Lưỡi là phần bảo vệ đầu tiên của hệ miễn dịch nên khi cạo sạch sẽ tăng khả năng miễn dịch của toàn cơ thể. Những độc tố gây hại dưới dưới sự bảo vệ cũng lưỡi mà phải lùi bước. Vì vậy, cơ thể sẽ được ngăn chặn khỏi nguy cơ hấp thụ độc tố vào cơ thể. 
• Những vấn đề về bệnh lý răng miệng được giảm thiểu hẳn. Theo đó, vi khuẩn Mutans streptococcus và Lactobacillus trong miệng sẽ bị ngăn chặn nếu sử dụng dụng cụ cạo khi làm sạch. 2 loại vi khuẩn này là nguyên nhân chính khiến răng bị sâu hoặc khiến hơi thở có mùi. Bên cạnh đó, răng và nướu được bảo vệ tốt hơn cũng như giảm thiểu vấn đề nha chu, cao răng do mảng bám, sâu…
• Sức khỏe đường tiêu hóa cũng được nâng cấp hơn vì thao tác cạo khiến nước bọt sản xuất nhiều hơn. Khi ấy, agni có thể tăng lên hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa trong cả một ngày. 
• Lưỡi có thể bị ngả vàng hoặc trắng do tác động của mảnh vụn bám trên bề mặt lưỡi. Cạo lưỡi khiến lớp phủ này bị loại bỏ nên khiến lưỡi thực hiện chức năng tốt hơn và cải thiện hình dáng lưỡi. 

Tuy vậy, vẫn cần phải kết hợp giữa cạo và cách thức vệ sinh hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Đánh răng 2 lần với ít nhất hai phút và sử dụng kem đánh răng fluor.
• Chỉ nha khoa nên được dùng ít nhất 1 lần/tuần để xử lý vụn thức ăn trong kẽ răng. 
• Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể tránh khô miệng
• Thuốc lá gây tích tụ vi khuẩn trên lưỡi nên tốt nhất là nên hạn chế sử dụng.

1. Tần suất cạo lưỡi như thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu

Bên cạnh nhiều ưu điểm thì cạo phần lưỡi cũng mang lại nhiều nhược điểm nếu sử dụng quá mức. Vậy câu hỏi đặt ra là làm sao để  khi cạo mang lại hiệu quả tối ưu? Nên cạo lưỡi bao nhiêu lần để không biến lợi thành hại. Theo chỉ định của nha sĩ thì 2 lần/ngày sẽ là phù hợp để giữ lưỡi sạch mà không gây hại cho lưỡi. Trước khi ăn sáng và sau khi ăn tối tầm 30 phút thì cạo 1 lần sẽ ngăn chặn kịp thời sự tích tụ và gây hại của vi khuẩn. Cạo liên tục gây bỏng lưỡi hoặc thậm chí là mất vị giác. Nếu phần rêu lưỡi chiếm mức độ nhiều thì bạn đừng cố gắng để loại bỏ nó bằng phương pháp này. Đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý nguy hiểm như nhiễm khuẩn. Lời khuyên là nên tới bác sĩ để khám sớm nhất có thể. Không nên chần chừ vì bạn có thể đối mặt với nhiều rủi ro nguy hiểm về sức khỏe răng miệng đấy. 

Xem thêm: Cách làm trắng răng bằng chanh

4. Những lưu ý khi cạo lưỡi

Để cạo lưỡi mang lại nhiều hơn những lợi ích thay vì bất lợi thì người bệnh khi áp dụng cần chú ý:

• Đánh răng rồi mới tiến hành cạo. Cạo trước rồi mới đánh răng thì thành phần tẩy trong kem đánh răng sẽ gây hại cho lưỡi. Lý do là bề mặt tiếp xúc lưỡi sao khi cạo sẽ rộng và nhiều hơn so với khi còn mảng bám. 
• Cạo lưỡi tần suất dày trong một ngày cực nguy hại.
• Khi tác động lực mạnh khi cạo có thể gây chảy máu hoặc đây là dấu hiệu của bệnh lý khoang miệng. Nếu gặp trường hợp này thì việc cần làm là người bệnh ngưng cạo vài ngày để lưỡi phục hồi lại.

• Dụng cụ vệ sinh lưỡi cũng cần được dùng hợp lý. Tức là việc đọc hướng dẫn sử dụng sau khi mua dụng cụ về là cần thiết.
• Cạo phần lưỡi chỉ hỗ trợ làm sạch nên bạn vẫn phải đánh răng mỗi ngày. Chỉ khi kết hợp thì mới mang lại hiệu quả làm sạch mong muốn. Không nhầm lẫn hoặc xem cạo lưỡi là phương thức làm sạch chính thay thế cho đánh răng. 
• Dụng cụ chuyên dụng được khuyên là nên được sử dụng thay vì dùng bàn chải để cạo. Hoặc nếu bạn thích thì nên sử dụng bàn chải lông mềm để giảm thiểu tối đa sự thương tổn có thể gây ra cho lưỡi.

Tấm Dentist là phòng khám nha khoa uy tín và hứa hẹn mang lại những lời khuyên, tư vấn chi tiết nhất cho khách hàng nếu gặp phải vấn đề răng miệng. Liên hệ chúng tôi để chúng tôi có cơ hội đồng hành cùng bạn trên con đường tìm lại nụ cười tự tin nhé!

Hy vọng bài viết này của Tấm Dentist sẽ giúp bạn hiểu được những kiến thức cơ bản và bổ ích về cạo vi khuẩn trên lưỡi. Bên cạnh đó, cách cạo lưỡi và lưu ý cũng được đề cập với mục đích giúp nâng cao hiệu quả và tránh rủi ro khi thao tác. Nếu cạo lưỡi đúng những bước nêu trên nhưng bạn vẫn gặp phải tình trạng chạy máy thì cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất kiểm tra, thăm khám nhé!

Xem thêm: Cách làm trắng răng bằng baking soda