Mới niềng răng nên ăn gì để không đau mà ngon miệng

Giai đoạn mới niềng răng nên ăn gì là điều quan trọng cần lưu ý, bởi trong thời gian này, người niềng thường xuất hiện cảm giác đau nhức, ê buốt, gây ra nhiều khó khăn khi ăn uống. Vậy mới niềng răng nên ăn gì để không đau mà vẫn đảm bảo ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng? Hãy cùng Tấm Dentist tìm hiểu ngay sau đây nhé!

1. Vì sao mới niềng năng cần chú ý tới chế độ ăn?

Mới niềng răng nên ăn gì là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu, bởi trong thời gian đầu mới niềng răng, người niềng thường gặp phải nhiều khó khăn liên quan mật thiết đến việc ăn uống như:

  • Các bộ phận như nướu, lưỡi, má, môi chưa kịp thích ứng với mắc cài, dây cung hay các khi cụ nha khoa khác cho nên luôn có cảm giác khó chịu, vướng víu khi nhai, khiến cho người niềng có cảm giác ăn không ngon miệng.
  • Người mới niềng có thể cảm thấy đau nhức, ê ẩm vì chưa kịp quen với các lực xuất hiện trong vùng miệng, ví dụ như lực kéo của dây cung. Tùy vào cơ địa và tình trạng răng của từng người mà cơn đau có thể có mức độ mạnh yếu khác nhau, làm cho người mới niềng bớt cảm giác thèm ăn, ăn uống khó khăn hơn trước.

  • Người mới niềng nếu chưa tìm hiểu trước và chưa có kinh nghiệm chăm sóc bản thân trong thời gian này sẽ thường ngại ăn vì sợ thức ăn vướng vào mắc cài, gây ảnh hưởng không tốt tới bộ khí cụ đang được đặt trong miệng.

Từ đó có thể thấy việc chú ý chế độ ăn phù hợp cho người mới niềng răng là điều vô cùng quan trọng để vừa có thể đảm bảo đủ dinh dưỡng, vừa không gây bất lợi cho quá trình niềng răng.

2. Mới niềng răng nên ăn gì để không đau mà ngon miệng?

Giai đoạn mới niềng răng vô cùng nhạy cảm, vì vậy người niềng nên chú ý lựa chọn những món ăn mềm, ít vụn nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm được các bác sĩ khuyến cáo nên lựa chọn bao gồm:

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ mềm, các loại bánh.
  • Trứng và các món ăn từ trứng như bánh bông lan, bánh flan.
  • Các loại rau củ, trái cây mềm, có thể ép hoặc xay thành sinh tố để uống.

  • Thức ăn được nấu, ninh, hầm mềm như cháo, súp.
  • Các thực phẩm xốp, mềm như ngũ cốc.

Trong đó, người mới niềng răng cũng cần lưu ý cách ăn của mình, nên cắt thức ăn thành các miếng nhỏ và ăn chậm, nhai kỹ.

3. Những loại thực phẩm cần tránh khi mới niềng răng

Khi mới niềng răng, người niềng cần đặc biệt chú ý tránh các loại thức ăn cứng. Chúng không chỉ có thể làm cho cảm giác đau, ê buốt trở nên nghiêm trọng hơn mà còn có nguy cơ làm hỏng các khí cụ được đặt trong miệng. Một số loại thức ăn cứng tiêu biểu có thể kể đến như:

  • Các loại hạt
  • Đá viên
  • Vỏ bánh cứng như vỏ pizza, bánh quy cứng

  • Các loại hoa quả cứng chưa được cắt lát

Bên cạnh đó, người niềng răng nói chung cũng nên hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều đường vì chúng có thể phản ứng với nước bọt và tạo nên các lớp mảng bám bao phủ lên răng.

Xem thêm: Thực đơn cho người niềng răng trong 10 ngày đầu quen mắc cài

4. Một số lưu ý khác trong quá trình niềng răng

Ngoài việc lưu tâm tới người mới niềng răng nên ăn gì thì trong suốt quá trình niềng răng, người niềng cũng cần chú ý:

  • Duy trì thói quen chăm sóc răng miệng khoa học bằng cách sử dụng bàn chải có lông mềm, kem đánh răng và nước súc miệng có chứa fluoride; vệ sinh răng miệng thường xuyên, nhất là sau mỗi bữa ăn.
  • Không dùng răng để cắn vào các vật dụng cứng như bút, nắp lon nước để tránh ảnh hưởng đến răng và khí cụ niềng.

  • Tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ và tái khám định kỳ như đã hẹn để bác sĩ có thể kịp thời có những điều chỉnh phù hợp với tình trạng răng miệng hiện tại.
  • Luôn giữ tâm lý thoải mái, tự tin để có những tiến triển nhanh và hiệu quả nhất cho quá trình niềng răng của mình.

Trên đây Tấm Dentist vừa giới thiệu tới bạn các thông tin liên quan tới việc mới niềng răng nên ăn gì để không đau mà vẫn đảm bảo ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng. Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn uống thật phù hợp với bản thân mình nhé! 

 Xem thêm: 10 món ăn cho người niềng răng ngon bổ mà dễ ăn

 

Đánh giá post
29 - 08 - 2022 Tác giả: minh minh Lượt xem: 16 lượt
Tham vấn y khoa: Kiến thức nha khoa

Bài viết cùng chủ đề:

    Đăng Ký Tư Vấn



    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.