Có rất nhiều luồng ý kiến về việc không nên ăn trứng gà sau nhổ răng. Vậy liệu mới nhổ răng ăn trứng gà được không? Thực hư của quan niệm này sẽ được làm rõ trong bài viết dưới đây.
1. Nhổ răng ăn trứng gà được không?
Trứng gà là một loại thực phẩm thông dụng với giá trị dinh dưỡng cao gần như không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình. Nhưng có rất nhiều quan điểm cho rằng cần phải kiêng trứng gà khi vừa mới nhổ răng xong. Đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm.
Trong trứng gà có chứa các chất dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe của răng miệng như canxi, sắt, kẽm, vitamin D,… cùng rất nhiều các dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Những thành phần có trong trứng gà không những không hề gây ảnh hưởng gì đến vết thương sau khi vừa thực hiện nhổ răng mà nó còn giúp bổ sung một hàm lượng dưỡng chất lớn vào bên trong cơ thể giúp cho bạn có sức khỏe nhanh lành vết thương hơn. Hơn nữa, trứng gà khi chế biến cũng khá mềm, không cần phải dùng nhiều lực để nhai.
Chính vì thế, trứng gà hoàn toàn có thể trở thành thực đơn quen thuộc đối với những người vừa nhổ răng mà không cần phải kiêng khem vì những lời đồn đại trên là không có căn cứ.
2. Những món ăn từ trứng gà phù hợp với người vừa nhổ răng
Dưới đây là một số món ăn xuất phát từ trứng gà mà bạn có thể tham khảo để đưa vào chế độ ăn uống của người mới nhổ răng xong:
Cháo trứng
Cháo là món ăn phù hợp dành cho những người đang bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể và khó ăn nhai. Nấu cháo trứng lại vô cùng đơn giản, không mất quá nhiều công sức và thời gian mà bạn vẫn có được một món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng.
Nguyên liệu:
– Trứng gà
– Bí đỏ
– Gạo tẻ và gạo nếp theo tỷ lệ 3:1
-Gia vị
Thực hiện:
– Bước 1: Ninh nhừ cháo sao cho hạt cháo mềm mịn.
– Bước 2: Bí đỏ bỏ hạt, đem nấu chín nhừ sau đó đánh nhuyễn. Sau đó đổ vào cháo đã chín nhừ, khuấy đều tay để cháo và bí tan đều vào nhau.
– Bước 3: Đập trứng vào hỗn hợp cháo và bí rồi tiếp tục khuấy đều. Nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng là bạn đã hoàn thành món cháo trứng bí đỏ ngon tuyệt và giàu dinh dưỡng.
Trứng chưng
Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể chưng trứng với dừa hoặc quả bơ và thưởng thức một món ăn vô cùng lạ miệng mà không gây ảnh hưởng gì đến vết thương sau khi nhổ răng.
Nguyên liệu:
– 1 quả dừa tươi hoặc dừa khô có nước
– Trứng gà
– Sữa tươi
– Đường
Thực hiện:
– Bước 1: Lấy phần nước dừa có trong quả dừa.
– Bước 2: Trộn hỗn hợp trứng, nước dừa, sữa tươi và đường với nhau và khuấy đều tay.
– Bước 3: Lọc hỗn hợp 2-3 lần để loại bỏ cặn dừa.
– Bước 4: Đổ hỗn hợp vào trong 1 chiếc tô sau đó đem hấp khoảng 15-20 phút trong nồi kín. (Có thể đổ hỗn hợp vào phần vỏ dừa đã được nạo sạch cùi).
Hoàn thiện các bước trên, bạn đã có thể thưởng thức ngay món trứng chưng nước dừa cực kỳ lạ miệng, mềm và không gây ảnh hưởng đến chiếc răng mới nhổ.
Trứng đánh kem
Nguyên liệu
– 4 quả trứng gà
– 50gr đường xay
– Các gia vị tạo hương như vani, cacao, cà phê,…
Thực hiện
Bước 1: Tách lòng trứng
Bước 2: Đánh trứng
– Dùng máy đánh trứng đánh bông lòng đỏ lên khoảng 5 phút sau đó cho đường xay vào
– Thêm các loại gia vị tạo hương
Xem thêm: Nhổ răng số 8 có nguy hiểm không? Giá bao nhiêu
3. Những lưu ý khi ăn trứng gà
Trứng gà không gây hại cho vết thương khi mới nhổ răng nhưng cần có một chế độ ăn khoa học để tránh gây ảnh hưởng đến vết thương cũng như sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý cần biết khi ăn trứng gà:
- Chỉ ăn trứng gà 1 – 2 quả/lần, 2 – 3 lần trên tuần.
- Chế biến trứng gà ở dạng lỏng hoặc đánh tơi mềm, cắt miếng vừa miệng để thuận lợi nhất cho việc ăn nhai, hạn chế tối đa việc phải há rộng miệng và tác động lực gây mỏi và đau hàm.
- Nêm nếm gia vị nhạt, không sử dụng các loại gia vị có tính chất cay, nóng để tránh gây xót, đau nhức cho vết thương.
- Hạn chế nhai ở phía phần hàm có răng nhổ, vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn trứng gà để tránh thức ăn thừa tồn đọng gây viêm nhiễm tại vết thương.
Bài viết trên đây đã trả lời cho câu hỏi mới nhổ răng ăn trứng gà được không và những lưu ý cần biết khi ăn trứng gà. Hi vọng những thông tin này đã giúp bạn loại bỏ những băn khoăn trước đó.
Xem thêm: Quá trình lành thương sau nhổ răng như thế nào? Thời gian bao lâu
