Một hàm răng ố vàng, xỉn màu khiến bạn kém duyên, mất tự tin hơn khi giao tiếp với người đối diện. Thấu hiểu được nhu cầu của thị trường, nhiều các dịch vụ làm trắng răng như bọc răng sứ, trồng răng, tẩy trắng… Mặc dù đem lại hiệu quả nhưng chi phí chi trả lại khá cao, nhiều người chưa chắc đã thực hiện được. Bài viết dưới đây, sẽ giới thiệu về các cách làm trắng răng tại nhà, làm bật tông màu răng mà sử dụng các nguyên liệu có sẵn ở nhà vừa tiết kiệm và vẫn đem lại hiệu quả cao. 

1. Cách làm trắng răng tại nhà đơn giản:

1.1. Sử dụng muối

Trong thành phần của muối chứa hàm lượng khoáng chất đa dạng, đồng thời cũng là nguyên liệu dễ tìm trong mỗi căn bếp của gia đình. Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối sẽ được thực hiện theo nhiều cách dưới đây: 

• Súc miệng hàng ngày và đánh răng với muối: Muối là nguyên liệu tự nhiên giúp ngăn chặn sâu răng và ngăn ngừa mùi hôi miệng một cách hiệu quả. Ngoài ra, muối cũng là phương pháp truyền thống làm sạch răng miệng khi kem đánh răng chưa xuất hiện Bạn có thể dùng muối để làm sạch khoang miệng, sẽ thấy hiệu quả sau từ 1 -2 tuần thực hiện đều đặn.  Ngoài ra, nếu không bạn có thể kết hợp kem đánh răng với muối để tăng hiệu quả hơn, răng sẽ trắng sáng hơn, hơi thở thơm mát. Từ đó, bạn sẽ thêm phần tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người xung quanh khi có một hàm răng trắng. 
• Kết hợp giữa muối và chanh: Thành phần của muối còn có công dụng trong việc loại bỏ mảng bám và vết ố vàng bám trên bề mặt răng. Trong đó, chanh với chứa acid, sẽ làm trắng răng nhanh chóng hơn.

 Cách thực hiện không quá khó như sau:

Bạn lấy 1⁄2 thìa cà phê muối nhỏ trộn với 1⁄2 thìa nước cốt chanh nhỏ. Sau đó, ngậm hỗn hợp này trong khoảng 2 – 3 phút. Trong quá trình ngậm, bạn nên đưa hỗn hợp trên đi khắp các kẽ răng và xung quanh khoang miệng, giúp hỗn hợp dễ dàng đi đến khắp mọi ngóc ngách và kẽ răng. Phương pháp là một trong những cách làm trắng răng hơi thở thơm mát rất hiệu quả, cho kết quả trắng răng nhanh chóng.

 Tuy vậy, bạn cũng chỉ nên dùng khoảng 1 – 2 lần/ tuần. Bởi dùng quá nhiều lần, lạm dụng quá mức thì răng sẽ bị bào mòn, gây ê buốt do trong chanh có acid. 

1.2. Sử dụng dầu dứa

Sử dụng dầu dừa để rửa miệng nhằm  mục đích loại bỏ các vi khuẩn và mảng bám thức ăn còn sót lại ở kẽ răng trong quá trình ăn uống. Mặc dù phương pháp có ưu điểm như vậy nhưng cũng không thể thay thế việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước mà chỉ làm sạch và răng trắng hơn.

Để thực hiện theo phương pháp này, bạn chỉ việc ngậm từ 1 – 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng trong thời gian từ 10 đến 30 phút, tiếp theo nhổ ra ngoài và súc miệng lại bằng nước sạch. Bạn nên lưu ý, khi nhổ dầu dừa ra thì nên có vật chứa và vứt đi, vì dầu dừa có thể làm tắc đường ống.

Sau khi ngậm xong, bạn nên uống thật nhiều nước để loại bỏ dầu dừa. 

Nếu không có dầu dừa thì bạn có thể chuyển sang các loại dầu khác như dầu hướng dương, dầu mè…

1.3. Sử dụng baking soda cùng với hydrogen peroxide

Hỗn hợp được kết hợp giữa baking soda và hydrogen peroxide được xem là cách làm trắng răng thơm miệng ở nhà vừa tiện lại vừa mang lại hiệu quả cao. Hỗn hợp này có thể loại bỏ mảng bám tích tụ trên bề mặt răng đồng thời hạn chế được việc vi khuẩn sinh sôi và phát triển trong miệng. 

Để thực hiện phương pháp này, bạn hãy làm theo hướng dẫn như dưới đây:

• Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê hydrogen peroxide, khuấy đều nên để tạo ra hỗn hợp đặc sệt.
• Lấy hỗn hợp vừa tạo ra để đánh răng.
• Sau khi đánh răng bằng hỗn hợp này xong thì hãy súc miệng kỹ bằng nước sạch.

1.4. Sử dụng than hoạt tính.

Than hoạt tính là một trong những phương pháp làm trắng răng ở nhà đạt hiệu quả cao bởi vì lý do nó có khả năng loại bỏ các vết ố trên răng. Cùng với đó, than hoạt tính cũng có tính kháng khuẩn và các độc tố không tốt trong vùng miệng.

Bây giờ cũng có khá nhiều các loại kem đánh răng có thành phần là than hoạt tính với công dụng làm răng trắng sáng hơn. Nếu được, bạn có thể mua viên than hoạt tính ở các cửa hàng và đánh cùng với kem đánh răng mà bạn đang sử dụng. Trong quá trình đánh răng, bạn nên chải thật nhẹ nhàng đừng dùng lực quá nhiều đặc biệt  ở các vùng quanh nướu răng bởi vị trí này khá là nhạy cảm, dễ bị bào mòn men răng. 

Bên cạnh đó, bạn vẫn có thể súc miệng với một chút than hoạt tính trong vòng 2 phút, sau đó súc miệng thật kỹ bằng nước sạch.

1.5. Sử dụng vỏ chuối

Chuối không những là loại trái cây ngon, bổ dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà phần vỏ chuối còn mang đến nhiều lợi ích mà không ai ngờ tới. . Một trong số đó chắc chắn phải nhắc đến đó là công dung làm trắng răng vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng kali, serotonin, vitamin A,… vỏ chuối không chỉ giúp loại bỏ vết ố vàng bám trên mặt răng mà còn  nuôi dưỡng, bảo vệ và chăm sóc răng luôn được chắc khỏe.

Bạn có thể thực hiện như sau: bỏ vỏ chuối ra, chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng trong thời gian ngắn từ 2 -3 phút. Sau khi làm xong thì rửa lại bằng nước sạch hoặc vệ sinh đánh răng. 

1.6. Sử dụng nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa nhiều chất kháng khuẩn và hàm lượng vitamin PP cao khiến khử mùi hôi của miệng hay các bệnh viêm nướu. 

Cách sử dụng:

Bạn chỉ lấy một ít nước vo gạo cho vào trong một cái chén nhỏ, sau đó để cặn lắng xuống thì bạn bỏ cái phần nước đục dưới đáy chén đi. Tiếp đó, bạn lấy nước vo gạo đậm đặc và chải răng vào 2 lần trong ngày (buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ), rồi cuối cùng đánh lại bằng kem đánh răng. 

Xem thêm: Thực hư hiệu quả làm trắng răng bằng baking soda phải biết

2. Làm thế nào nào để hạn chế vết ố vàng trên răng tại nhà. 

• Ăn nhiều hoa quả, trái cây. 

Các loại trái cây và rau quả chứa rất nhiều hàm lượng nước cao, là một cách làm cho răng luôn luôn chắc khỏe. Hàm lượng nước có sẵn trong hoa quả này, sẽ làm sạch răng và nướu khỏi những mảng bám cũng như vi khuẩn gây ố vàng trên bề mặt răng.

Bạn nên bổ sung ăn nhiều đu đủ và dứa vì chúng chứa nhiều chất papain và bromelain, là các enzyme làm trắng răng. 

• Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý hơn. 

Hạn chế sử dụng các đồ gây ra vàng răng, như: rượu, trà, cà phê, nước ngọt có ga, nước trái cây đậm màu, thuốc lá…

• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đúng cách.

Giữ gìn vệ sinh răng miệng là việc bạn nên làm thường xuyên và đều đặn. Bạn nên đánh răng tối thiểu 2 lần/ ngày, trước khi đi ngủ vào buổi tối và sau khi thức dậy vào buổi sáng. Khi ăn uống xong thì không nên sử dụng tăm xỉa mà hãy dùng tăm nước hoặc chỉ nha khoa để loại bỏ vụn thức ăn thừa mắc trên kẽ răng. 

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc răng miệng hiệu quả. Chúc bạn có một hàm răng chắc khỏe cùng nụ cười tỏa sáng nhé. 

Xem thêm: Máy làm trắng răng có hiệu quả không?